Beginners کے لئے پلانٹ کی بنیاد پر کھانے کی منصوبہ بندی – وہ آپ کے لئے صحت مند ہیں؟

اس کے ساتھ کیا معالج ہے؟ جب میں تحقیق کر رہا تھا کہ کس طرح میرے بہت زیادہ بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے، میں نے ابتدائی طور پر پودوں پر مبنی کھانے کی منصوبہ بندی کا آغاز کیا اور مجھے حیرت لگایا کہ وہ آپ کے لئے صحت مند ہیں؟ یہ واقعی ایک غذا نہیں تھا جیسا کہ کسی منصوبہ بندی کی فروخت کے لحاظ سے، یہ صرف میری زندگی میں پودوں پر مبنی غذائیت کو شامل کرنا تھا. میں یہ بھی پڑھتا ہوں کہ گوشت اور دودھ کی مصنوعات آپ کے لئے بہت خراب ہیں. اب کچھ لوگ اس پر کود جائیں گے اور کہتے ہیں کہ آپ کو اپنے پروٹین کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے. اس مضمون میں چند پیراگراف میں مل جائے گا. سب سے پہلے سب سے پہلے کیوں؟ صرف اس کو ڈالنے کے لئے، آپ رہتے ہیں کہ آپ پوری زندگی کھاتے ہیں. آپ کے جسم نے کبھی بھی جانوروں کی چربی نہیں کی ہے جو اس وقت اس پر عملدرآمد کر چکے تھے. ڈیری کے ساتھ ہی تصور کریں کہ، ایک چھوٹی عمر سے آپ اپنے اناج کے ساتھ ڈیری کھاتے ہیں. آپ کے جسم کو بعد میں جلانے کے لئے اس جانور کی چربی کو محفوظ کرنے کے لئے عادی اضافہ ہوا. نوجوان ہونے کے باوجود سب سے زیادہ توانائی ہے کہ آپ جسمانی طور پر اس میں سے زیادہ تر جلائیں. جب ہم بڑی عمر میں ہو رہی ہے تو کیا ہوتا ہے. آپ نے اسے مل گیا، ہم اسے ذخیرہ کرتے ہیں اور اسے جلا نہیں دیتے ہیں. آپ کا جسم ایک مشین کی طرح ہے، کیونکہ یہ وقت کے ساتھ کام کرتا ہے، اس وقت کی نشانیاں تیار کرتی ہیں. مجھے امید ہے کہ میں نے اس کا احساس بنایا. جب بندوق ختم ہو گئی ہے تو یہ فارنکس کی طرح ہوتی ہے، یہ سرگرمی کی نشانیاں چھوڑ دیتا ہے. لہذا اگر آپ کا جسم اس جانور کی مصنوعات کو ذخیرہ کرنے کے عادی ہو، تو یہ چاہتا ہے کہ یہ کرنا جانتا ہے. جب آپ پودوں پر مبنی غذا میں تبدیلی کرتے ہیں، تو آپ جسمانی کہتے ہیں “ایک منٹ کا انتظار کریں، مجھے نہیں معلوم کہ یہ کیسے کام کرنا ہے، مجھے ذخیرہ کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے”. سب سے پہلے، آپ کو بہت اچھا لگے گا کیونکہ آپ سب کچھ جلاتے ہیں، لیکن چند دن بعد میں نے محسوس کیا، میرے جسم نے جانوروں کی چربی کو ذخیرہ کرنا شروع کر دیا. علامات کو دور کرنے کا یہی وجہ ہے.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *