گردوں سے دوستانہ خوراک میں کیا حد تک محدود ہے

فضلہ جلد ہی جسم میں تعمیر کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں جب گردوں کام کے طور پر کام نہیں کر رہے ہیں. اس عرصہ کے دوران اس سے صحت کی بہتری پیدا ہوتی ہے، بشمول دل پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے. اس قسم کی مشکلات کو کم سے کم کرنے کے لئے عملی عمل کا ایک عملی طریقہ یہ ہے کہ یہ گردے سے دوستانہ بنانے کے لئے روزمرہ فوڈ کا استعمال کریں. اس بیماری کے ابتدائی مراحل میں، غذا نسبتا غیر منحصر ہوسکتا ہے، لیکن جب بیماری زیادہ ہو جاتی ہے تو، مناسب تبدیلیوں کے لئے ضروری ہو گا. مثال کے طور پر، یہ سیال، فاسفورس اور پوٹاشیم کی مقدار کو محدود کرنے میں فائدہ اٹھائے گا. پوٹاشیم پوٹاشیم بہت عام معدنی معدنیات رکھتا ہے جو بہت سے مختلف قسم کے کھانے کی اقسام میں ہے. یہ معدنیات نفسیات کی مناسب طریقے سے مدد کرنے کی صلاحیت کے لۓ فائدہ مند ہیں. تاہم، ایک غذائیت کھاتے ہیں جو پوٹاشیم میں بہت امیر ہے، مختلف قسم کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں، جیسے پٹھوں کی کمزوریاں اور درد. گردے کی دشواریوں کے ساتھ مریض کو کتنے پوٹاشیم قابل قبول ہے پر کوئی سیٹ حد نہیں ہے، لہذا آپ کو ضروری ضروریات سے ملنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے رہنمائی حاصل کرنے کے لئے ضروری ہو گا. تاہم، کم پوٹاشیم کے مواد کے ساتھ بہت سارے قابل قبول خوراک موجود ہیں. ان میں چکن، سفید برڈ، لیٹی، مرچ، گوبھی، انگور، کرینبریری اور سیب شامل ہیں. فاسفورس فاسفورس معدنیات کا ایک عام قسم ہے. یہ ہڈیوں کی طاقت کو برقرار رکھنے میں مدد کے لئے وٹامن ڈی اور کیلشیم کے ساتھ ملتی ہے. تاہم، صحت مند گردوں کی طرف سے فاسفورس کی سطح پر کنٹرول کیا جاتا ہے. گردوں کو کم موثر بننے کے موقع پر، خون میں فاسفورس کی تعمیر کا خطرہ ہے. وقت کے ساتھ یہ کم ہڈی کثافت کی قیادت کر سکتا ہے. غذا میں ایک سادہ تبدیلی فاسفورس کو محدود کرنے میں مدد کرسکتا ہے، لیکن آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کردہ فاسفیٹ بائنڈر لینے کا اختیار بھی ہے. ایک صحت مند غذا کے ساتھ مل کر جب، فاسفورس کی تعمیر کو روکنے کے لئے یہ ایک بہترین اختیار ہے. فلائڈز جبکہ سیال کا باقاعدگی سے انحصار زندہ رہنے کے لئے ضروری ہے، وہ شخص جو گردوں کی بیماری سے متاثر ہوسکتا ہے وہ مناسب طریقے سے استعمال کرنے سے فائدہ مند ہوسکتا ہے. کم مؤثر گردے اضافی سیال کو صاف کرنے میں بہت مفید نہیں ہیں لہذا کم پینے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. دل کی ناکامی، سوزش اور ہائی بلڈ پریشر بہت زیادہ سیال سے منسلک مسائل میں سے کچھ ہیں. اس کے علاوہ، پھیپھڑوں کے علاقے میں سیلاب کی تعمیر کا خطرہ ہے جس سے زیادہ مشکل سانس لینے میں مدد ملتی ہے.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *